PLANNING DES ENTRAÎNEMENTS 2018 - 2019



PÔLE COMPETITION

 
PÔLE LOISIRS

 
PÔLE FORMATION


PÔLE COMPETITION



Groupe C1 (Compétition régionale et +) 5 entraînements conseillés par semaine
Lundi Port-Marchand (50 m) 17h30-19h45
Mardi Port-Marchand (50 m) 19h15-20h45 + MUSCU DE 17h-18h15
Mercredi Pins d'Alep 19h15-20h45 (N2)OU Port-Marchand 16h30-18h00
Jeudi Port-Marchand (50 m) 17h30-19h450
Vendredi Port-Marchand (50 m) 17h300-19h30
Samedi Port-Marchand (50 m) 12h30-14h00
Reprise : Lundi 3 septembre 2018 Filles : 2003 et moins / Garçons : 2004 et moins
Objectifs : entraînements pour participer à des compétitions de niveau régional et + 



Groupe C2 (Compétition départementale) 3 entraînements conseillés par semaine
Lundi Port-Marchand (50 m) 17h00-18h00
Mardi Port-Marchand (50 m) 18h00-19h15
Mercredi Port-Marchand (50 m)15h-16h30
Vendredi Port-Marchand (50 m) 17h30-19h00
Samedi Port-Marchand (50 m) 10h00-11h15 ou 11h15-12h30
Reprise : Lundi 1 septembre 2018 Fille : junior 2004 2005; jeune: 2006-2007-2008 / Garçons : junior 2003 2004; jeune : 2005-2008-2007
Objectifs : entraînements pour participer à des compétitions de niveau départemental


Avenirs 3 entraînements conseillés par semaine
Lundi Pins d'Alep 19h30-20h45
Mardi Port-Marchand ou 19h15-20h45 selon niveau
Mercredi Port-Marchand (50 m) 15h00-16h30 OU Pins d'Alep 18h30-19h45
Vendredi Port-Marchand 19h30-20h45 selon niveau
Samedi Pins d'Alep 10h00-11h00
Reprise : Lundi 17 septembre 2018 Filles : 2009 et après / Garçons : 2008 et après
Objectifs : entraînements pour participer à des compétitions de niveau départemental et régional


Groupe Pass'Compétition 2 entraînements conseillés par semaine + 1 entraînement facultatif
Lundi Pins d'Alep 19h30-20h45
Mardi Port-Marchand (25m) 19h30-20h45
Mercredi Pins d'Alep 18h30-19h45
Jeudi Font Pré 19h00 - 20h00
Vendredi Port-Marchand (25m) 19h30-20h45
Samedi Pins d'Alep 10h00-11h00
Reprise : Lundi 17 septembre 2018 Filles : 2009 et après / Garçons : 2008 et après
Objectifs : diplômé du Pass'Sport de l'eau vers le Pass'Compétition (100m 4 nages avec départ plongé).


Groupe Masters Compétition 2 à 3 entraînements conseillés par semaine
Lundi Port-Marchand (50m) 18h00-19h45
Mardi Port-Marchand (50m) 19h15-20h45
Jeudi Port-Marchand (50m) 18h00-19h45 niv. national
Vendredi Port-Marchand (50m) 18h00-19h30
Samedi Port-Marchand (50m) 12h30-14h00 niv. national
Reprise : Lundi 17 septembre 2018 1994 et avant
Objectifs : entraînements pour participer à des compétitions "Maîtres" ou départementales.  

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