L’aquagym douce convient à 3 profils de personnes :
* Des néophytes qui souhaitent commencer en douceur avant, selon leurs souhaits, de passer à une méthode plus dynamique ;
* Des personnes, en revalidation, problème de dos, personnes âgées, suite à un traumatisme ;
* Des personnes ayant une certaine appréhension à aller dans l’eau ;
* Des personnes avec des problèmes de poids ;
L’objectif de ces séances consiste en une remise en forme et un entretien général du corps.
L'Asptt Toulon Natation dispose pour cela de toutes les conditions pour y parvenir :
* Des personnes, en revalidation, problème de dos, personnes âgées, suite à un traumatisme ;
* Des personnes ayant une certaine appréhension à aller dans l’eau ;
* Des personnes avec des problèmes de poids ;
L’objectif de ces séances consiste en une remise en forme et un entretien général du corps.
L'Asptt Toulon Natation dispose pour cela de toutes les conditions pour y parvenir :
* Un bassin qui est tempéré à 32 degrès ; * Un horaire matinal, le lundi, pour éviter le stress et la fatigue accumulée pendant la journée ; * Des exercices adaptés sollicitant en douceur l’appareil cardio - musculaire, notamment grâce à des enchaînements d’exercices non soutenus. Horaire et lieu : Lundi de 10h00 à 10h45 Piscine des Pins d'Alep Renseignements : Tél : 04 94 20 95 95 ou 07 82 45 33 62 |
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